Rólam
Eredet
Bántalmazó családban nőttem fel, ahol sok volt a hangos szó, és kevés az értő figyelem.Mindez azt eredményezte, hogy megtanultam elvágni magam a testemtől, az érzelmeimtől. Nem tudtam kapcsolódni önmagamhoz és másokhoz. Voltam jó kislány, és tagadtam meg önmagam, mert rettegtem attól, hogy majd nem fognak szeretni, ha nem úgy viselkedem, ahogy azt mások elvárják tőlem.
Állandó nyugtalanságban, kapkodásban és túlélő módban töltöttem éveim. Irigykedve néztem azokat az embereket, akiknek nem állandó szenvedés az élet. Erősebbnek és jobbnak láttam őket magamnál.
Utam és tanulmányaim
Kiskorom óta érdeklődtem a pszichológia iránt, de végül családi nyomásra idegenforgalommal és turizmussal kezdtem foglalkozni. Sokat utaztam, aminek köszönhetően szélesedett a látóköröm, a világnézetem. Közelebb kerültem önmagamhoz és rájöttem, hogy más úton szeretnék járni.
Az önismereti utam 2018-ban indult ekkor iratkoztam be az Integrál Akadémiára és elvégeztem egy egészségügyi képzést is. Gyakorlati helyként másfél évig dolgoztam egy pszichiátriai osztályon, hogy megismerjem a szervezet működését és belelássak az emberi psziché mélyébe. Miután végeztem az Integrálon, elkezdtem a 5 éves ICD képzést (2 év önismeret, 2 év módszertan és 1 év szupervízió), amivel még közelebb kerültem önmagamhoz.
A szomato pszichoterápiás tanulmányaim során a testtel való munka felszabadító,áttranszformáló tapasztalatokat, megéléseket hozott. Megtaláltam Valódi Önmagam. Gyökerem lett a talajban és bizalmam önmagamban. Megérkeztem az életbe és elkezdtem valóban élni a küldetésemet. Mindazt, amiért megszülettem.
Mára eljutottam oda, hogy szeretném minél több embernek továbbadni ezt a támogatást, kísérést, a figyelem és elfogadás gyógyító erejét.
Önismereti utam során célként tűztem ki magam elé, hogy minél messzebre, mélyebbre jussak az önmagammal való találkozásban.
- 2018 óta járok egyéni terápiába, azóta is folyamatosan fejlesztem magam.
- Részt vettem 10 napos meditációs elvonuláson a Manréza lelkigyakorlatos házban, ahová 2021 óta rendszeresen visszatérek.
- Kun Szilvinél Belső Gyerek és Újjászületés csoportok.
- 2022 -2024 150 órás pszichodráma csoport, Oláh Rita és Tóth Orsolya vezetésével.
- 2024 -2025 160 órás pszichodráma csoport Pintér Gábor és Pintér Barbara vezetésével.
- 2022 -2024 a Magyar Szomato -pszichoterápiás Egyesület Integrative Core Dynamics képzésének önismereti szakasza.
- 2024-2025 Sarasvati alapítvány-Jógaoktó.
- 2026 Napfogyatkozás Egyesület- Gyászkísérő, gyászcsoportvezető
Csodálatos kísérők támogattak, ezen az úton, mindig éppen olyan tudással, hozzáállással, segítőkészséggel, amire az adott pillanatban szükségem volt. S habár néha különböző külső és belső akadályokat kellett leküzdenem, olyan mértékű tisztuláson és gyógyuláson mentem keresztül, hogy bármikor ismét újrakezdeném.
Miben lehetek a segítségedre?
Modern világunk számára a teljesítmény, a fogyasztás, és a javak felhalmozása a fontos, és értékelendő. A stressz, a munka a társadalmi elvárások, arra ösztönöznek, hogy elvágd magad tested bölcsességétől, a szükségleteidtől. Tested iránytűként szolgál, hogy felismerd azokat a szituációkat, amelyek számodra méltatlanok.
Abban segítelek hogy megértsd és értelmezd a testi reakcióidat, ezáltal tudatosabb helyről tudsz döntéseket hozni.
- Pozitívabb kapcsolatot alakítasz ki a testeddel, ezáltál növekszik az önbizalmad.
- Kevesebb lesz a stressz és szorongás az életedben.
- Hatékonyabban tudod majd szabályozni az érzelmeidet.
- Nyitottabbnak, motiváltabbnak és bizalommal telinek érzed majd magad.
- Kapcsolatok terén szeretetteljesebb, nyitottabb, bensőségesebb jelenlét figyelhető meg.
Miért a test?
A test kapu önmagadhoz és ÖNMAGADHOZ.
Segítségével kapcsolódni tudsz elfojtott érzéseidhez, a múltadhoz – ez a regresszív irány – és isteni, magasabb részedhez, a transzcendenshez is – ez a spirituális irány.
A valódi önismeret a szavakon és racionalitáson túl kezdődik – nincs mellébeszélés, nincs kimagyarázás, csak a tapasztalás. A tested nem hazudik, a racionalitásod az önvédelmi mechanizmusok mentén könnyen átver. Eszközként használjuk ahhoz, hogy kijöjjünk a fejünkből, az örökös agyalásból és megérkezzünk az itt és most valóságába.
A testtel való munka mélyen szembesít azokkal a részeiddel, melyeket a hétköznapi tudatállapotban ügyesen elrejtesz magad elől.
